目の疲れや視力改善、ブルーベリーなど

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現代の生活ではパソコンがかかせませんので、目の疲れもよくある悩みになっていますね。自分の場合は目が疲れるとマッサージをしたり、遠くを見るようにしたり、目薬などでケアをする場合が多いです。

疲れ目の原因では肩こりの結果、血流が状態が悪化した、同じところをずっと見ることによって目の筋肉が硬くなって凝ってしまったなどがあるそうです。

よく緑をみると視力がよくなるとも言われますが、生き物は緑を見るとリラックスするとも言われていて、そういう効果があるのではないかとも言われています。効果はまだはっきりとは分かりませんが、外の景色を見ると視界がよりハッキリしてきたり、自然の中の鮮やかなものを見ても視界が良くなる場合が多いですね。

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